Ko ugotovimo, da je hujšanje nujno potrebno za nas, najprej
pomislimo na to, česa vse ne bomo smeli jesti in koliko časa bo trajalo, da bo
obrodilo sadove. Nato se odpravimo na svetovni splet, kjer ugotavljamo
kako hujšanje poteka in katera dieta je za nas primerna. Šele nato pa
ugotavljamo, ali smo sploh dovolj motivirani. Zato,navajam pet ključnih
nasvetov, da bo hujšanje uspešno:
- volja
- motivacija
- vztrajnost
- strogo držanje diete
- rekreacija.
To so ključne lastnosti, ki se jih resnično moramo držati, da je
hujšanje uspešno. Na žalost pa veliko ljudi pozablja prav na rekreacijo, ker v
nobeni dieti ni prav posebej omenjena in predpisana kot nujno zlo.
Še več tu http://dieta-hujsanje.weebly.com/1/post/2012/04/povezava-hujanje-in-dieta.html
pomislimo na to, česa vse ne bomo smeli jesti in koliko časa bo trajalo, da bo
obrodilo sadove. Nato se odpravimo na svetovni splet, kjer ugotavljamo
kako hujšanje poteka in katera dieta je za nas primerna. Šele nato pa
ugotavljamo, ali smo sploh dovolj motivirani. Zato,navajam pet ključnih
nasvetov, da bo hujšanje uspešno:
- volja
- motivacija
- vztrajnost
- strogo držanje diete
- rekreacija.
To so ključne lastnosti, ki se jih resnično moramo držati, da je
hujšanje uspešno. Na žalost pa veliko ljudi pozablja prav na rekreacijo, ker v
nobeni dieti ni prav posebej omenjena in predpisana kot nujno zlo.
Še več tu http://dieta-hujsanje.weebly.com/1/post/2012/04/povezava-hujanje-in-dieta.html