Vsi bi radi živeli zdravo in zaužili zdrave, vitamine, beljakovine, ogljikove hidrate, aminokisline in še in še. Vendar to ne storimo vsakič in ne z vsako hrano. Ker si ljudje ne vzamemo več veliko časa za prehranjevanje, si velikokrat naročimo nezdravo hrano ali pa kupimo zmrznjeno hrano, ki je potrebna za pripravo le par minut in nekaj olja.
Ja, govorim o raznih paniranih zrezkih, polpetih, ribah in še marsikaj. Vsaka hrana je zdrava na svoj način, vendar za naše telo je potrebno, da zaužijemo čim več sveže zelenjave, sadja, mesa in ostalih vitaminov, seveda pa ne smemo pozabiti tudi na beljakovine, ki so pomembne za naše telo. Olje, ki ga večkrat pregrejemo in meso pečemo v njem, kjer je cel namočen v olju in se peče po deset in več minut, je praktično strup za naše telo. Zelo zdravo olje je olivno olje, zato vam lahko povem, da skoraj pri vseh receptih, ki jih poiščem na spletu, v knjigah in revijah, svetujejo omenjeno olje, saj je bolj zdravo in ni razredčeno z vodo. Kot pravijo strokovnjaki za peko, je najboljša hrana tista, ki jo pripravimo na čim manj olja in ne predolgih praženjih, da ohranijo beljakovine in vitamine. Zato vam svetujem, da si vzamete čas za kuhanje in si naredite zdravo in dobro hrano, saj nam ta drži zdravje in telo pokonci. Vsi pa vemo, če ni zdravja nimamo ničesar. Vsak je zase na prvem mestu. Če pa imamo otroke, moramo pa toliko bolj poskrbeti tudi za njih, saj so odvisni od nas.
Ja, govorim o raznih paniranih zrezkih, polpetih, ribah in še marsikaj. Vsaka hrana je zdrava na svoj način, vendar za naše telo je potrebno, da zaužijemo čim več sveže zelenjave, sadja, mesa in ostalih vitaminov, seveda pa ne smemo pozabiti tudi na beljakovine, ki so pomembne za naše telo. Olje, ki ga večkrat pregrejemo in meso pečemo v njem, kjer je cel namočen v olju in se peče po deset in več minut, je praktično strup za naše telo. Zelo zdravo olje je olivno olje, zato vam lahko povem, da skoraj pri vseh receptih, ki jih poiščem na spletu, v knjigah in revijah, svetujejo omenjeno olje, saj je bolj zdravo in ni razredčeno z vodo. Kot pravijo strokovnjaki za peko, je najboljša hrana tista, ki jo pripravimo na čim manj olja in ne predolgih praženjih, da ohranijo beljakovine in vitamine. Zato vam svetujem, da si vzamete čas za kuhanje in si naredite zdravo in dobro hrano, saj nam ta drži zdravje in telo pokonci. Vsi pa vemo, če ni zdravja nimamo ničesar. Vsak je zase na prvem mestu. Če pa imamo otroke, moramo pa toliko bolj poskrbeti tudi za njih, saj so odvisni od nas.