Kaj naj naredim, ko ne želim več nositi očal? Pravijo, da so kontaktne leče zelo dobro nadomestilo očal. V bistvu se jin ne vidi niti ne motijo človeka. Mogoče je za začetku malo čuden občutek, vendar se oči kmalu navadijo na kontaktne leče. Optik vam pokaže kako se vstavijo, lahko pa vam tudi pomaga. Zelo dobro je tudi, da imajo tudi barvne kontaktne leče, tako, da če ste naveličani svoje barve oči oziroma, če želite malo spremembe, jih lahko kupite. Seveda pa vam mora optik določiti dioptrijo, zato, da pripravi leče s primerno dioptrijo. Ponoči jih ne potrebujete, tako, da jih daste ven. Ne smete jih imeti tudi, ko skačete v morje ali bazen, ker lahko pride do poškodb očesa zaradi pritiska.
V kolikor so vam všeč zelo mehke vzmetnice, naj vam kar takoj povemo, da so take vzmetnice za vaše zdravje zelo nezdrave. Vsak, ki točno ve, kakšne to take vzmetnice pravi, da so premehke in ne samo mehke. Vsaka vzmetnica, ki človekovemu telesu ne nudi prav nobene opore, temveč se upogiba na vse možne kraje in načine, nikakor ni zdrava. Vsi vemo, da je ravno spanje tisti čas, ki je namenjen počivanju in obnovitvi organizma. Če imamo tako doma premehke vzmetnice, potem to ni počivanje. Vzmetnica mora namreč nuditi tudi oporo in ne, da se popolnoma upogne v delu od ramen do kolkov, ki so kot v nekakšni jami, ostali del telesa pa je na višjem nivoju. Last minute je v zadnjem času izredno popularno, saj se vse več ljudi odloča za potovanja, izlete in oddihe v zadnjem trenutku. Zakaj je temu tako? Verjetno ker se vse več ljudi odloči, da potrebuje oddih od vsega v zadnjem trenutku. Glede na današnji način življenja, narave dela in recesije je to predvsem razumljivo. Potuj nekam last minute aranžmaji so prilagojeni ravno temu.
Saj v službah večina ljudi dela cele dneve in žal ne ve niti za nekaj dni vnaprej če si bo lahko privoščil oziroma vzel nekaj dni dopusta. To so pa turistične agencije izkoristile sebi prid in so začele ponujati ponudbe kot so aranžmaji v zadnjem hipu. Last minute pa vemo, da v slovenskem jeziku pomeni v zadnjem trenutku. To besedno zvezo so v Sloveniji začeli uporabljati, ko so to videli v tujih turističnih agencijah. Vzglavniki so danes nekaj običajnega, saj si žal ne predstavljamo, da bi spali brez vzglavnika. Čeprav je kar nekaj ljudi navajenih, da spijo celo brez vzglavnika. Vzglavniki so danes namenjeni temu, da nam je bolj udobno, ko spimo ali počivamo. Vzglavniki pa so koristni tudi, če moramo imeti na primer nogo ali nogi dvignjeni ali pa imamo vzglavnik zgolj samo za to, da se lažje naslonimo. Pogosto ljudje vzglavniku rečemo kar blazina, vendar to vsekakor ni pravilno, saj, ko rečemo ali napišemo blazine mislimo na to, kot za dekoracijo na primer našemu kavču ali fotelju, da se lahko udobno namestimo. Vzglavniki so danes različnih velikosti in kar je najpomembneje, različne trdote. Sorodna vsebina o vzmetnicah: http://dieta-hujsanje.weebly.com/1/post/2012/11/premehke-vzmetnice.html Ko občutimo bolečine v hrbtu se velikokrat vse preveč ustrašimo. Bolečine niso nujno znak, da je to nekaj resnega, zato ne bodite v skrbeh in raje poizkušajte ugotoviti razlog za nastanek bolečine. Križne bolečine se velikokrat pojavijo zaradi napačnega giba ali preobremenitve, ki pa po enemu tednu ponavadi izginejo. Bolečine v križu lahko občutimo na različne načine. Lahko je sunkovita bolečina, ki nas zgrabi kot krč, lahko je takšne, ki je izrazita samo ob določenem gibu, lahko pa se bolečina tudi širi čez zadnjico in stegna vse do spodnjega dela nog. Če bolečine ne minejo v 14 dneh je čas da se odpravite na posvet k zdravniku, saj bodo le oni znali določiti pravo diagnozo. Še kaj si preberite na naslednjem naslovu http://dieta-hujsanje.weebly.com/1/post/2012/07/iias-na-splono.html. Sportnahrung je beseda nemškega izvora in v slovenskem prevodu pomeni športna prehrana. To lahko preverite v vsakem slovarju, ki vsebuje tudi besedo sportnahrung med prevedenimi pojmi.
Seveda, prebivalci Nemčije bodo uporabljali besedo sportnahrung, jasno, zagotovo obstaja tudi kakšna domača oziroma vaška beseda, ki označuje športno prehrano, vendar pa na splošno velja uporaba sportnahrung v Nemčiji, kar tudi velja za uradno besedo. Vedno namreč uporabljajo ljudje tudi podomačene izraze in podomačene besede, vendar pa je uradna beseda jasno samo in le sportnahrung. V nestrokovnih besedilih pa besedo sportnahrung zamenja tudi kakšen drug izraz. Išias je v osnovi precej smešno ime za bolezen. Mnogi pa dejansko ne vedo, kako zapleten, nevaren in boleč zna biti, če je razvit. To je bolezen, ki nastane na hrbtenici, odvisno na katerem vretencu. Išias pomeni stisnjeno medvretenčno ploščico oziroma hrustančevino, ki jo na eni strani stiskata soležna vretenca, medvretenčna ploščica pa je povezana z živcem, zato dostikrat pravijo da vretence pritiska na živec.
Močan išias lahko na ta način ustvarja nepredstavljivo bolečino, ki se širi od izvora bolečine, torej iz mesta hrbtenice, kjer je nastal problem, pa tja do kolena v levo ali desno nogo. Ljudem, ki imajo išias se zdi ta bolečina v stegno noge še najbolj neznosna, saj išias ustvarja globoko bolečino v nogi. Išias daje občutek, kot da te boli stegnjenica, in ne hrbtenica. Ogljikovi hidrati se ločijo na tiste, ki so bolj zdravi in na tiste, ki so manj zdravi in se jim je bolje zato izogibati. Tisti bolj zdravi ogljikovi hidrati imajo nižji glikemični indeks in se priporoča, da predstavljajo kar 40 % zaužite hrane na dan. Tisti, ki pa so manj zdravi, pa se jim je najbolje popolnoma izogniti, saj telesu ne dajo nič drugega kot samo užitek, ki traja tistih nekaj sekund, ko jih še imamo v ustih. Je pa tako, da se zdravi ogljikovi hidrati od nezdravih ločijo po tem, da niso nič predelani in jih uporabimo take kot so, ne pa da jih živilska industrija kakorkoli predeluje, saj se ravno s predelavo izgubi tisto, kar je celoten smisel ogljikovih hidratov.
Jadranje ali ZrčeJadranje je lahko drago, če gremo na jadranje sami z družino in moramo najeti skipperja, ker sami nimamo izkušenj in dovoljenja, da bi jadrnico najeli. Vendar pa tudi takšno »drago« jadranje kar naenkrat ni več drago, če strošek primerjamo s stroškom, ki ga imamo denimo, če se odpravimo v apartmaje na Pag.
Navadno vsi zamahnemo z roko, da je jadranje za nas predrago in si ga ne moremo privoščiti, potem pa gremo v Zrče in nam kar naenkrat ni težko odkartati 50 € zgolj za eno samo alkoholno pijačo v diskoteki na obali, to pa je ravno dnevni! znesek za katerega lahko za jadranje najamemo kabino na jadrnici in si privoščimo nekaj več kakor le alkohol, brezumno zabavo in dragega »mačka« naslednji dan. Velikokrat so ugodne ponudbe v zadnjem hipu. Ko ugotovimo, da je hujšanje nujno potrebno za nas, najprej
pomislimo na to, česa vse ne bomo smeli jesti in koliko časa bo trajalo, da bo obrodilo sadove. Nato se odpravimo na svetovni splet, kjer ugotavljamo kako hujšanje poteka in katera dieta je za nas primerna. Šele nato pa ugotavljamo, ali smo sploh dovolj motivirani. Zato,navajam pet ključnih nasvetov, da bo hujšanje uspešno: - volja - motivacija - vztrajnost - strogo držanje diete - rekreacija. To so ključne lastnosti, ki se jih resnično moramo držati, da je hujšanje uspešno. Na žalost pa veliko ljudi pozablja prav na rekreacijo, ker v nobeni dieti ni prav posebej omenjena in predpisana kot nujno zlo. Še več tu http://dieta-hujsanje.weebly.com/1/post/2012/04/povezava-hujanje-in-dieta.html |
AvtorSmo skupina posameznikov, ki se zavedamo pomembnosti zdravega načina življenja in s tem ohranjanja zdravega načina življenja. Za vas združujemo koristne informacije in vas s tem obvečamo o različnih načinih ohranjana zdravega in lepega telesa. Kategorije
All
|